Proč je sebeobrana důležitá?
Sebeobrana není jen o fyzických technikách a bojových uměních. Je to především o uvědomění, prevenci a schopnosti správně vyhodnotit situaci. Mnoho lidí si myslí, že sebeobrana je určena pouze pro mladé a fyzicky zdatné jedince. Opak je pravdou – základy sebeobrany potřebuje každý z nás, bez ohledu na věk či kondici.
Příběh paní Marie
Marie, 58let, učitelka ze základní školy. „Nikdy jsem si nemyslela, že budu potřebovat sebeobranu,“ říká. „Až do chvíle, kdy mě jeden večer začal sledovat neznámý muž. Díky základním znalostem sebeobrany jsem věděla, jak se zachovat – změnila jsem trasu, vstoupila do osvětleného obchodu a zavolala si taxi. Předtím bych zmatkovala a možná se dostala do nebezpečné situace.“
Co nám sebeobrana přináší?
1. Sebevědomí a klid mysli
- Vědomí, že umíme reagovat v krizových situacích
- Schopnost rozpoznat potenciální nebezpečí
- Větší jistota při pohybu ve městě i mimo něj
2. Praktické dovednosti
- Techniky deeskalace konfliktu
- Základní obranné pohyby
- Efektivní komunikace v krizových situacích
3. Prevence a bezpečnost
- Schopnost předvídat rizikové situace
- Znalost bezpečnostních zásad
- Umění vyhnout se konfliktu
Mýty o sebeobraně
Častým mýtem je představa, že sebeobrana znamená složité bojové techniky. Ve skutečnosti jsou nejúčinnější ty nejjednodušší postupy. Další mylnou představou je, že sebeobrana je pouze o fyzickém kontaktu. Pravdou je, že 90 % účinné sebeobrany spočívá v prevenci a správném vyhodnocení situace.
Pozvánka na praktickou přednášku
Proto vás srdečně zveme na jedinečnou přednášku „SEBEOBRANA PRO VŠECHNY“ s Lindou Štucbartovou, která se uskuteční 18. března od 16:30 hodin v Recall centru.
Linda vám představí praktické základy sebeobrany, které může využít opravdu každý. Dozvíte se:
- Jak předcházet konfliktním situacím
- Techniky efektivní komunikace v krizových momentech
- Jednoduché, ale účinné obranné prvky
- Konkrétní tipy pro zvýšení osobní bezpečnosti
Přednáška je vhodná pro všechny věkové kategorie a úrovně fyzické kondice. Není třeba žádných předchozích zkušeností – Linda přizpůsobí techniky individuálním možnostem každého účastníka.
Rezervujte si své místo včas a udělejte první krok k větší bezpečnosti a sebejistotě. Vstupenky jsou k dispozici v předprodeji online na našich webových stránkách.
Investice do vlastní bezpečnosti je tou nejhodnotnější investicí, kterou můžete udělat. Těšíme se na vás!
Recallcentrum – místo, kde se učíte být silnější a sebejistější.
